Этот вывод противоречит результатам другого исследования, опубликованного недавно в журнале Epidemiology & Community Health, в котором говорится, что люди «съедающие семь и более порций фруктов и овощей в день имеют самый низкий риск смертности от любой причины».

В ходе исследования, учёным удалось подтвердить, что каждая порция фруктов или овощей значительно снижает риск преждевременной смерти, однако человеку бессмысленно употреблять более чем пять порций вышеуказанного продукта питания.

Продолжительность такой диеты должна составлять не больше полутора месяцев, предварительно рекомендуется проконсультироваться у врача на предмет некоторых заболеваний, таких как аллергия, ЖКТ, нарушения обмена веществ.

Можно купить нож и с его помощью приготовить стандартную порцию — 0,08 кг овощей и фруктов, приготовленных разными способами — свежие, после заморозки, консервированные, в виде сока, сушеные.